常处噪声中多补维生素

众所周知,人若经常受到噪声的干扰,不仅会出现听力受影响,还会导致大脑皮层的兴奋,新陈代谢紊乱,并且对维生素消耗也会增加,长时间干扰下会引起烦躁、头痛、失眠、血压升高、记忆下降等的现状,对身体的损害是非常大的。有医学家就建议:需要在噪声环境中长期生活、工作的人,应多食富含维生素C的新鲜果蔬、含有维生素B1的食物,如豆类、小米、蛋黃、瘦肉及动物内脏等,可以有效的缓解噪声对身体健康的损害程度,也可起到预防的作用。

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